2019年11月01日 星期五

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第A01版:首版
大连天气
历史交汇点上的伟大宣示
为实现中华民族伟大复兴提供有力保证
中共十九届四中全会在京举行
第A02版:要闻
释放“中国之治”最强信号
历史交汇点上的伟大宣示
为实现中华民族伟大复兴提供有力保证
第A03版:要闻·国际
5G商用服务启动 打开发展新篇章
美联储年内第三次降息暗示将转向观望
网络平台泄露用户信息500条以上可入罪
公布修订后的《中华人民共和国食品安全法实施条例》
智利宣布放弃主办APEC领导人非正式会议和联合国气候变化大会
美仍期待11月与中方敲定第一阶段贸易协议
中共十九届四中全会在京举行
中美将按原计划继续推进磋商双方牵头人将于今日再次通话
第A04版:综合新闻
大连首批工匠
学习往深里走 认识往心里走工作往实里走
中国移动5G正式商用5大看点引人瞩目
香炉礁街道党工委举办主题演讲比赛
促进我市轻工产业更好更快发展
进一步加快软件和信息服务业转型升级步伐
第二届“群文杯”原创歌曲大赛颁奖
全国首个中日扬琴文化艺术交流基地友好示范校区落户大连
我市召开全国文明城市创建工作部署会
以扎实行动推动全市创建工作争先晋位
第A05版:垃圾分类
新颖垃圾房成为周边居民垃圾排放的首选
2020年底实现市内五区示范街道全覆盖
大连市中心城区生活垃圾分类红黑榜
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第A06版:综合新闻
达沃斯重点签约项目生产线在金普新区投产
我市20家环保设施开放单位获牌匾
国家重点研发计划“滚动轴承超精密制造与检测技术”启动
大连亚明国家智能制造项目通过专家组验收
大连地区首次记录国家二级保护鸟类黑翅鸢
个人住房公积金业务可微信自助办理
亿元软件和信息服务业发展专项资金助力产业升级
多条公交线路今起调整
大连率先进入5G时代
最低工资标准今起上调
第十一届中国(大连)轻工商品博览会昨启幕
第A07版:汽车时代
全新RAV4荣放 颠覆新生
雷凌双擎E+ 超长续航近千公里
中华V7完美通过C-V2X“四跨”互联互通应用示范
走进长城汽车 探寻逆势突破的背后
2020款帕杰罗智慧升级 高人一筹
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第A08版:综合新闻
金石滩葡萄沟C2地块(保亿·丽景山)项目总图方案修改公示
无标题
一男子横穿马路还侵犯民警被行政拘留
国家安全机关受理公民和组织举报电话:12339
14名醉驾人员被拘留
市法院推进“裁执分离”破解行政案件执行难
为失业保险办事群众提供“容缺受理”服务
广告
拍卖公告
第A09版:文化
看看巴金的朋友圈(上)
谋未来者,必谋文化
声音
北京 /舞台剧《贼想得到你》
上海 /2019上海麦田音乐节
吕剧《李二嫂改嫁》
IRIDAS电声四重奏音乐会
儿童剧《熊猫的家》
第A10版:人文地理
“劳动创造世界”的现实写照
今天是《大连日报》生日
第A11版:开卷在线
《诞生》
《战国红》
传统文化味道浓 自信
畅销图书半月榜·大连
回归作家唱主角 强势
畅销图书半月榜·全国
原汁原味
书架上新
文学可以为脱贫攻坚贡献什么?
读书利于养生
第A12版:星海
凡是轻漂之物怎么也摁不下
一下
窗台上的妈妈
每次写生都是初次尝试的冒险
本期艺作
夜西湖与夜雁荡
老园子

读书利于养生

2019-11-01

    / 任惠敏 /

    养生的细节很多,别忘了还有读书。凡成大事者,都是读书的力行者。

    养生的秘诀一半在生活当中,一半在书籍当中,不信就试试看。

    在水一方,那是在书一方,有位佳人,那是读书的佳人。

    我不是一个胸怀天下的人,我也不祈求别人胸怀我。世界给我一小块地方可以存放我就行,再留一块地方存书,可以让我养生,我一定要活得有质量。

    我喜欢读中华民族的文学,尤其喜欢读古诗词,那种意境带给我的想象就像峰起叠翠的山峦,任凭我想象的翅膀驰骋纵横。

    我不贪睡,这是养生的最好习惯,因为书籍在召唤我。有时喜欢小声嗫嚅着,一本书从早上到晚上能读完,嘴唇念得滚烫,我用舌头舔着双唇,久久不舍得收回。我和书一同清晨又一同黄昏,书是我灵魂的朋友。我与书一起战胜了孤独、战胜了狭隘、战胜了数不清的寂寞……

    我不是为了让别人觉得我有修养才读书,我读书是为了养生的需要,因为一个人要健康,首先得精神健康。“盈缩之期,不但在天。养怡之福,可得永年。”

    读书不费精神,读书能长精神。

    养生的食品很多,但大多只是生长在一个季节里,比如:山药、小米、萝卜,还有北方的水果也是按照季节生长的。四季荣枯,唯书不枯。

    蔡元培老先生书室有联:都无做官志,唯有读书声。当年他选择了辞官,到北大任校长,做学问,与书结伴。一旦我们建立起了对自己文化的自信,平心静气地面对自己的先人,那就可以和悠远的历史接脉,滋养健全的道德,学会安顿自己的身心。

    书籍能把烦忧带走。我常常会出现无名状的烦恼,每当那时我就把目光转移到书上,读进去以后,一行一行的文字就变成了一排排小舟,带我慢慢渡出烦恼。我愿意相信,彼岸是美好的。养生要的是心安,读了书,才学会了心的安宁。

    有种光亮,是从书里涌出来的,它和太阳的光辉交织在一起,是人体不可缺少的养分,即便花朵谢了,树叶谢了,它的光芒永恒,一直伸向远方。在它的照耀下,看蓝天、看白云、看雁群……都好。真想告诉她们,我都爱。

    木头能搭一座桥,石板能搭一座桥,其实书也能搭一座桥,那边连着最美丽的地方,阳光浩荡,玫瑰漫天,那真是一个能让人们身心愉悦的好地方。

    养生的食品要有所选择,读书的内容也要有所选择。你能读多高尚的书,你的内心就有多高尚。

    书籍是一张养生的车票,有了它可以穿越悠长的雨巷,可以翻越人生路上的皑皑白雪,还可以走一遭世界。

    和书在一起斗转星移,知这物件的好处,就把持住了。