2017年02月17日 星期五
第B05版:大时尚·美丽空间 上一版  下一版

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第A01版:首版
一把手戴上环保“紧箍咒”让“党政同责一岗双责”落地生根
我市警方“三大战役”剑指污染环境违法犯罪
马来西亚逮捕三名嫌疑人
企业轻装上阵激发市场活力
明珠卡正式推出手机在线充值服务
我市网约车车辆网上登记今日启动
最高法原副院长奚晓明一审判无期
老产品陆续兑付 新会员持续增多
第A02版:建设独具特色环境优美的宜居城市
一把手戴上环保“紧箍咒”让“党政同责一岗双责”落地生根
第A03版:建设独具特色环境优美的宜居城市
“三大战役”剑指各类污染环境犯罪
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第A04版:非常关注
网约车车辆网上登记今日启动
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第A05版:坚持求变求突破 勇当振兴领头羊
砍掉“繁文缛节”优化营商环境企业轻装上阵激发市场活力
停电信息
彩票信息
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第A06版:本地新闻
在辽全国人大代表视察我市海洋环境生态保护工作
节俭“俊”青年——丛珊
去年市地税组织各项收入702.9亿元
市总工会启动2017“就业援助春风行动”
“在线访谈”今谈农民工维权
生态科技创新城计划新建2家产业园区
民建大连市第十四次代表大会闭幕
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第A07版:本地新闻
幼儿园5名孩子呕吐,因何而起?
大货行驶中突然飞出俩车轮
免费婚检、孕前优生健康检查周六也能做了
今年我市休渔期自5月1日开始
老产品陆续兑付 新会员持续增多
钱包落在公交车司机捡到归原主
第A08版:本地新闻
“交通一卡通”将在公交地铁轻轨推广
市美协漫画艺委会换届举办国内外获奖作品展
分类信息
第A09版:本地新闻
外地微商赞大连建诚信对接桥梁
趁“波谷期” 机票 “跳水” 错峰旅游
健康大讲堂第二课报名开始
社区开办冬令营主打亲子阅读
市妇联面向社会征集公益项目
王红梅:妙手仁心传承针灸文化
第A10版:国内国际
警方已逮捕1男2女三名嫌疑人
对事件进展保持关注
食品安全新规拟规定宣传欺诈将受罚
最高法原副院长奚晓明一审被判无期
第A11版:品读汇
平和简静 韵意天然
康熙豇豆红堆贴瓶
晚报鉴宝之博物馆
红木双鱼纹绣墩
搜宝笔记
第A12版:广告
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第A13版:广告
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第A14版:广告
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第A15版:生财有道
尾盘小幅反弹沪指涨0.52%
华彩论号
送出3注1000万 大乐透奖池逼近34亿
西安6旬老太机选揽到手2100万
排列3对子号码遗漏
排列3各项统计数据
今日奖池
第A16版:体育新闻
中国申办2030年世界杯情况或许更加乐观
拜仁赢了阿森纳 阿森纳个球
短消息
女足法国集训两场热身一胜一负
转战深圳客场普区湖大欲“杀破狼”
第B01版:文娱新闻
爆料好友酒后“囧”事不留情
大张伟歌手生涯遭遇“滑铁卢”
何炅曝“整容前”照片模样似胡歌
获王昱珩“告白”:很喜欢她
别错过了面试时间哦!
张逸杰想成为杨紫师弟
赵立新变身“文工团大家长”
“相亲”择偶标准引热议
第B02版:大时尚
Pre-Basel2017巴塞尔表展前瞻
第B03版:大时尚·精彩畅购
恒隆广场醒狮贺岁迎开年
印象成全爱 佳人结良缘
友谊商城COVERMARK粉底专家品牌荣耀入驻
锦辉高新店开学季给你好玩
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第B04版:大时尚·家装在线
谨记四个步骤帮您省钱
大连市室内设计行业协会成立
核算装修预算小技巧
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第B05版:大时尚·美丽空间
咋吃都不胖?要看吃些啥!
中等强度的运动最减脂
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第B06版:广告
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第B07版:广告
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第B08版:气象信息
天空虽放晴 气温仍下滑
蔬菜参考价格
彩叶橡树——红槲栎
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咋吃都不胖?要看吃些啥!

2017-02-17


  对于吃货来讲,减肥不吃东西简直就是最大的灾难,在不想运动,可以吃东西的情况下,对于大众的我们来说是最好不过的了,多吃下面的几种食物,可以让你快速地瘦下来。减肥是所有女生的终生坚持的事业,在不想多运动的情况下,可能就只有通过饮食来减肥了,那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢?

  第1种食物:紫菜

  紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外,它还富含大量的纤维素和矿物质,可以排除身体内的废物及多余的水分,让身体更加轻盈。

  第2种食物:芝麻

  芝麻富含大量的亚麻仁油酸,可以去除血管内的多余胆固醇,改善新陈代谢和身体的微循环,可以达到减肥收腰的效果。

  第3种食物:香蕉

  香蕉虽然卡路里很高,但是脂肪却很低,富含钾而且饱腹又低脂,可以减少脂肪在体内的积聚,是减肥的一个好佳品。

  第4种食物:苹果

  苹果富含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,也可以减少下身的水分积聚。

  第5种食物:红豆

  红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动,促进排尿及减少便秘的发生,从而清除下体脂肪。

  第6种食物:木瓜

  木瓜富含特有的蛋白分解酵素,可以清除因为吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜的果胶是最优良的洗肠剂,可以减少废物在下身的积聚。

  第7种食物:西瓜

  到了夏天就是一个吃西瓜的季节,而且西瓜是利尿专家,吃多了可以排除停留在身体里面的多余水分,而且糖分也不多,吃多也不会胖。

  第8种食物:竹笋

  竹笋是低脂低糖,多纤维的食物,可以防止便秘,但是胃溃疡者不要多吃。

  第9种食物:西柚

  西柚是低脂肪的食物,多吃也不会肥胖,它还富含丰富的钾质,有助于减少身体内的脂肪及水分的积聚。

  第10种食物:菠菜

  菠菜具有排除身体内的毒素,以及瘦腿的功效。

  多吃以上这几种食物可以减少脂肪的积聚,以及排除身体内的多余水分,虽然对于有一些减肥者来说,不是那么喜欢运动,但是适当地增加一些有氧运动减肥效果更佳哦,有氧运动不仅可以排除身体内的多余毒素,还可以加快新陈代谢。

  文/爱美  图/新华