2018年04月16日 星期一

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第A01版:首版
《习近平关于总体国家安全观论述摘编》出版发行
中央军委主席习近平签署命令发布新修订的共同条令
谭作钧:确保改革方案符合大连实际、契合发展需要
成交及意向成交6618套
“80后”女警察2500万元版税登“网络作家榜”
国航乘客胁持乘务人员警方:突发精神疾病
我市交警部门认真落办2018年人大建议和政协提案工作
晚报正宗文山春三七特卖今天最后一天
梅家坞明前西湖龙井晚报大集热卖中
我市研究部署加强东西部扶贫协作重点工作任务
市财政出资更换地下通道20部自动扶梯
第A02版:重要新闻
学习贯彻《中共中央办公厅关于加强调查研究提高调查研究实效的通知》精神
学习贯彻习近平总书记在中央全面深化改革委员会第一次会议上的重要讲话精神
研究部署我市加强东西部扶贫协作重点工作任务
我市交警部门认真落办2018年人大建议和政协提案工作
我市首个劳动人事争议仲裁派出庭挂牌成立
我市召开2018年易制毒化学品企业协会年会暨全市易制毒化学品管理工作业务培训会
第A03版:本地新闻
市财政出资更换非市政管辖地下通道20部自动扶梯
长海县构建全过程监管体系斩断“地沟油回流餐桌”渠道
大连人让美德与美景争色
香炉礁街道开展“4·15全民国家安全教育日”宣传教育活动
鼓励企业内部员工举报食品安全违法行为
尽最大努力最大限度保护申请执行人的合法权益
第A04版:本地新闻
2018大连春交会房屋成交及意向成交6618套
市环保局开展机动车维修行业危险废物专项整治
2018大连跨年海上焰火摄影作品集及高清视频发布会举行
专家幽默讲解让金融政策接地气
杜绝圈地种菜社区党委打造“连心林”
旅顺购房以刚需改善养老度假为主
28名血友病患者获救助金15.6万元
大连海关查获336吨固体废物废镁砖
第A06版:本地新闻
大连市规划展示中心举办公益讲座《从小渔村到大都市——地图上的大连变迁》 首次公开珍贵地图 记录大连走过足迹
停电信息
市残联成立30周年 主题征文活动开始啦
大连科技周重要活动 “科普达人秀”开始报名啦!
2019年开始所有考生都需要参加国考面试
七贤荟开启大连的创投之旅
心理学会深入社区唱响平安凯歌
彩票
第A07版:国内国际
《习近平关于总体国家安全观论述摘编》出版发行
工人运动先驱——林祥谦
中央军委主席习近平签署命令
安理会未通过谴责对叙利亚进行军事打击的决议草案
国航乘客胁持乘务人员警方:突发精神疾病
河南审结一起21年前强奸杀人案
中国代表呼吁回到国际法框架解决叙利亚问题
叙利亚军方宣布全面收复东古塔地区
第A08版:体育新闻
总冠军之路,辽篮这次开了个好头!
中超下轮对阵
勇士大胜马刺赢季后赛开门红
短消息
中超联赛大连赛区安全观赛温馨提示
中超昨日战报
中超积分榜
国足五月底热身过招亚洲球队
昨日战报
第A09版:文化新闻
再现当年红军为信仰而奋斗光芒
长笛艺术家进校园辅导演奏
《音乐大师课》大连海选
寄望中国电影“另类并存,生机无限”
北影节和大影节接连入围
高晓松自嘲有眼无珠
第A10版:红娘来了
学习插花艺术 追求生活之美
加红娘微信群可以自由谈恋爱
对象多高个儿,才是理想标准?
第A12版:品读汇
他们为啥爱打鸡血
时光倒流话戏园
不贴波尔多标签,却有塞纳河气息
敖汉情之谷黍情
第A14版:大健康
依托于团队 扎根于规范 决胜于细节
第A15版:大健康·健康资讯
乳腺癌公益普查活动走进普兰店市邓家小学
第619期健康学校
大医一院开展肿瘤宣传周系列活动
近视手术进入精雕时代术后恢复只需24小时
防范肿瘤要趁早 重视体检是首选
第A16版:天气·彩票
■今日奖池■
今日空气质量预报
今日海浪水温潮汐预报
三日天气
下周开启晴暖模式
30年坚持迎来760万大奖
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防范肿瘤要趁早 重视体检是首选

2018-04-16


  防范肿瘤要趁早 重视体检是首选

  今年4 月15日至22日是全国肿瘤防治宣传周。自1997年至今,通过多种形式广泛宣传抗癌防癌科普知识,广大人民群众提高了防癌意识、增加了科学知识,从而进一步推动了我国抗癌事业和科普工作的健康发展。 

  大连市奋斗在出诊一线的最高龄中医专家、神谷中医院最资深的老中医、肿瘤科专家、中国癌症研究基金会理事,大连市分会副会长,辽宁省肿瘤学会委员,中华医学会大连市分会理事,从事医疗工作65年、92岁高龄的王琳任主任介绍,近年来,恶性肿瘤的发病率呈现上升趋势。据有关数据显示,我国居民恶性肿瘤死亡率比上世纪70年代中期增加了83.1%。平均每十万人里有癌症患者286人,而死亡人数达到181人,死亡率比较高。按照我国的人口基数来计算,每分钟就有6个人被诊断为癌症,平均每5个癌症患者中就有3个人死亡,一年当中的肿瘤新发病例是235万人,概率是很高的。我国癌症呈现年轻化,十几岁左右的癌症病人已经不是什么新鲜事了。世界卫生组织的数据显示,年新增癌症患者中有36%为中国人,恶性肿瘤已经成为影响中国人寿命的一大顽疾,给社会、家庭和个人带来极大负担和痛苦,成为制约社会经济发展的一大类疾病。因此,恶性肿瘤的防治问题是中、西医当前最重要的研究课题之一。

  “癌”形成的原因有哪些

  首先,一个成人身体大约由近一千万亿个细胞组成。细胞的种类非常多,人体细胞的代谢可使它们变为容易排泄的废物,被排出体外,但也可能在酶的生物转化作用下,变成能直接引起细胞遗传物质DNA突变的最终致癌物。其次,癌细胞是由正常细胞转化而来,而正常细胞一旦转变成癌细胞就获得了强大的生命力,可以无止境地增生,直到人身死亡。例如白血病,血液中出现大量的幼稚白细胞,但这些细胞不像通常白细胞那样,能抵抗入侵身体的细菌和病毒,相反,由于无休止地增殖而消耗大量的养分。严重地扰乱了正常生命活动和秩序,从而出现一系列病态。另外,癌细胞还无孔不钻,无处不到。破坏附近组织、器官的正常结构和功能。癌细胞非常好动,会从一个器官转移到另一个器官,并继续生长繁殖,形成新的癌瘤,临床上称之为转移癌灶,对身体造成更严重的危害,大大地增加了治疗难度,是癌症患者死亡的主要原因之一。科学家们一百多年的研究认为病毒、霉菌、射线、化学致癌剂等是癌细胞的"教唆犯"。

  近几年,医学家指出癌症病因主要是四种情况:第一种是化学因素,第二种是物理因素,第三种是生物因素,第四是人体的机体因素。另外,在患癌的年轻人中,肝癌发病占到第一位,这与年轻人喜欢饮酒、熬夜、生活不规律等因素有关,这些习惯使肝脏得不到休息,肝脏负担加重从而罹患肝病。其次,乳腺癌、肺癌、结肠癌、甲状腺癌等癌症发病年龄均出现提前,尤其是工作压力已从以前的四五十岁的高危人群,降至到了三十岁左右的人群中。许多70后、80后的年轻人已成为单位或企业的骨干力量,竞争激烈往往使他们承受着巨大的精神压力,嗜烟酒、熬夜、应酬等又使得他们健康透支受损。

  多种渠道防范肿瘤  通过体检早发现很重要

  王琳主任建议,一要强化体检意识。体检可以提高早期发现率,为生命赢得时间。对于50岁以下的人,一年进行一次体检,50岁以上的人,一年两次体检。

  二是不要乱用药,生活有规律。由于青年人的新陈代谢旺盛,新生的和正分裂繁殖的细胞容易受到致癌物质的攻击。有遗传史的人对致癌物质刺激具有特殊的敏感性,如过早过多吸烟、饮酒,都是危险的。另外,年轻人与老年人相比癌肿生长快、恶性程度高、病程短。因此。远离癌症,生活上要坚持八大原则:食物多样化。注意食物多样化,以植物性食物为主,应占每餐的2/3以上,植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等;控制体重。近年来的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。原则三:控制烧烤类的食物,多吃淀粉类食物。每天吃600克~800g各种谷类、豆类、植物类根茎,加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用,高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生;多吃蔬菜水果。坚持每天吃400克~800g各种蔬菜、水果,可使患癌症的危险性下降20%;减少饮酒;减少红肉摄入量,最好用鱼和家禽代替红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率。同时要限制高脂饮食,特别是动物脂肪的摄入;限制盐和调料。世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应小于6g;坚持适当运动和年年做一些必要的检查。当发现包块、溃疡、干咳、声嘶、消化不良、便血等症状时,不要自行吃药,应到专业医院接受检查。

  专家给年轻人防癌提出了八个字:“习惯、心态、饮食、运动”。即生活习惯要规律,心态积极乐观,饮食保证健康,注意膳食搭配,营养均衡,戒烟少酒,少吃烧烤及烟熏制食品,运动锻练和健康检查应从青年时开始。专家还建议,年轻人工作每2个小时,就必须起来活动15分钟以上。另外,每天应坚持锻炼40~60分钟,快走或类似强度锻炼。多运动多锻炼,不做宅男宅女。

  我国传统医学倡导“上医治未病”。如今,现代中医学对肿瘤的认识已从传统质朴的理论上升为用现代科学技术及方法去探讨肿瘤的病因病机、发生发展、辨证治疗、预后转归及预防等等,中医药抗癌预防和治疗已取得了诸多有效进展。

  文图/红岩