2019年08月13日 星期二

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第A01版:首版
标题新闻
险情仍未解除……
选政信类项目要从全局把控
迪士尼上热搜这回还真不是闹着玩!
主动投案人可从宽处理
到底该谁管?
第A02版:迎战利奇马全城总动员
思想不松懈工作不松劲纪律不松弛再接再厉坚决打赢防台防汛攻坚战
渤海轮渡今天陆续复航
请记得,凡事提前五分钟
已断电的不恢复供电 未断电的要断电
大连湾海底隧道施工暂停
旅顺交通运输局全员待命
第A03版:迎战利奇马全城总动员
我们与风雨同行
第A04版:迎战利奇马全城总动员
全市各级各类学校、教育培训机构、幼儿园停课三天
菜价稳定
积水
普降暴雨
运送物资
第A05版:迎战利奇马全城总动员
塌方
高档小区多户被淹,谁之过?
第A06版:迎战利奇马全城总动员
感人!“我和爸爸一起上岗”
他们跳下河清理垃圾淤泥
他们24小时街头巡查帮无家可归的人回“家”
广告
第A07版:迎战利奇马全城总动员
全市共转移两万七千余人
全力抵御
区间运行确保市民出行
旅顺口区防汛应急响应提升为I级
紧急抢修 全部恢复供电
第A08版:迎战利奇马全城总动员
风雨中有你们,真好!
第A09版:迎战利奇马全城总动员
风雨中有你们,真好!
第A10版:周二见
声屏障玻璃碎裂该谁管?
“甄·城”打造“最佳蓝朋友”
劳力士举办2019巴塞尔新品预览会
“小黑瓶”的奇妙旅程
第A11版:今日要闻
意大利富乐马公司高管成为我市荣誉公民
市纪委监委出台鼓励主动投案暂行办法
迪士尼上热搜,这回还真不是闹着玩!
两千余名中外青少年将在大连交流文化
购物节开幕三周销售增速不断攀升
选政信类项目 要从全局把控
第A12版:体坛风云
去总局化是趋势放手让专业人搞
国安前外援小马丁因病去世
穆谢奎中甲赛场梅开二度
首届中国和球公开赛大连站(东区)落幕
纳达尔五夺罗杰斯杯冠军
曼联主场四球大胜切尔西
第A13版:文体矩阵·娱乐同期声
经典文学与传统文化应是中国电影闪耀而突出的底色
第A14版:新闻朋友圈
风口上的人造肉啥味儿?
鉴别“渣男”居然成了电商新业务
第A15版:健康头条
21岁女孩吸脂后角膜上皮脱落
中日专家研讨消化道早癌应对方案
儿童常晒太阳有益肠道健康
送你一杯菊花茶
重磅!糖尿病降糖标准变了
第A16版:实用新闻
风雨犹在,做好防护
今日海浪水温潮汐水质信息
双色球:上期头奖喷27注,我省得俩559万
兑奖期过了49天才领奖,对奖拖延症差点耽误事
掘金双色球
观涛
空气质量预报

重磅!糖尿病降糖标准变了

2019-08-13

  糖化血红蛋白是一项非常重要的诊断指标,能反映糖尿病患者在过去2-3个月的平均血糖水平。目前我国诊断糖尿病的糖化血红蛋白临界值是6.5%。而这次美国医师学会(ACP)建议大部分患者的控糖目标放宽到7%~8%之间就可以了,没有必要一定要控制在6.5%以下。

  因为研究表明,把糖化血红蛋白水平控制低于7%,会导致糖尿病患者过量使用降糖药。而且也并没有减少视力丧失、晚期肾病、疼痛性神经病变和死亡。而过量用药带来的副作用包括肠胃问题、血糖过低、体重增加,甚至充血性心力衰竭。

  降糖,你必须知道这些!

  1.早晨测血糖最准确

  很多人会选择在下午测血糖,这种做法是错误的。根据人体血糖的变化规律,凌晨3时血糖值为最低,然后血糖逐渐升高。所以,糖尿病患者一般测空腹血糖最好在早晨6~8时取血,8时以后血糖值会越来越高,不能真实反映血糖水平了。

  2.抗阻运动让药物疗效显著

  糖尿病患者一定要坚持运动,以中等强度的有氧运动为主,结合肌力训练,这样可以更好地达到降糖效果。有氧运动可以消耗能量,像太极拳、慢跑、广场舞、快步走等。练哑铃、肌力训练带等抗阻运动能减少脂肪,促进肌肉增长,提高骨骼肌抗氧化能力,改善胰岛素抵抗,让降糖药物疗效更显著。

  据《健康时报》