2018年05月17日 星期四
第5版:疯游世界 上一版  下一版

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第1版:首版
专家:远离“糖胖”需平衡饮食合理治疗
讲述你的生日故事参与本报庆生观影活动
第2版:早班车·大连
多项突破和创新保障产业发展
昨日大雾“锁住”大连机场180班航班
即日起顺风车业务需在出租汽车管理处备案
“复州湾海盐”获批国家地理标志产品保护
我市将开展第27次回收家庭过期闲置药品公益活动
地铁小喇叭
本周末去圣亚海洋世界体验3大海洋科技亮点
第3版:早班车·人物
时隔一年又宫外孕这回宫角妊娠让她险丧命
夏伯渝:用43年征服8844.43米,证明了什么是勇者无畏
第4版:我爱我家
逛家居建材市场详细记录才不会忘
水泥哪个标号好还是看用途
地面装饰花样多选购铺陈有讲究
想定制橱柜打好自己心里的小算盘
第5版:疯游世界
踏青才是初夏的正确打开方式
踏青出游这几个提醒很关键
当下网红景点人流量大减正是错峰出游好季节
第6版:娱乐港
《寂静之地》本周五上映惊悚氛围传递亲情主题
林宥嘉晒与张杰搞怪合照还夸了他的3个优点
《巴清传》李晨疑替高云翔重拍
《青春同学会》本周六开播中戏上戏“明星班”重聚
录节目和羊一起吃草张艺兴笑称:人生需要尝试
《奔跑吧》“复联”英雄发布任务落水撕名牌再度回归
第7版:足球城
全华班还继续?卡帅命运如何?
普区湖大4:4平三峡地龙仍以3分优势领跑积分榜
第8版:途乐呵
生活处处有惊喜
天天趣图
段子手荟萃
笑出马甲线
神句0NE

踏青出游这几个提醒很关键

2018-05-17


    进入5月,天气渐暖,很多人都会选择外出游玩,但在享受大自然风光时,如何做到安全踏青?市旅发委发出踏青出游旅游安全小提醒。

    平时运动少的人登山选缓坡

    登山踏青是很多人郊外游玩的最佳选择,但有些平时很少运动或身体不是很强壮甚至还有些基础疾病的人要注意减轻强度。平日里不经常登山的朋友,应当选择坡度较缓的小山,这样在登山的间歇可以及时调整。患有冠心病、高血压等基础疾病的患者,建议选择海拔较低一点的山,登山要慢。同时,记得随身携带必备药物,以防身体突然出现不适。大病初愈的人则不建议登山,因为此举很容易造成体力透支和虚脱。有呼吸系统疾病的人,如慢性支气管炎、哮喘等,应避免登山。年龄较大的人尤其是老年人登山时,建议让家属陪同。

    病从口入饮食安全最重要

    外出郊游需注意饮食卫生,野外就餐可自行携带有安全保障的食品或有密封包装的食品,不要采摘和食用不熟悉的野生蘑菇和野生植物。许多人喜欢饮用山泉水,可即便是看似干净的山泉水,安全隐患也是无法避免的,小到喝坏肚子,大到可能会染上寄生虫病。所以,饮用清洁消毒的水是最安全的。此外,在我市这样的滨海城市,吃海鲜时,“熟”比“鲜”重要,要避免引发肠道疾病。

    被蜂蜇伤可用针挑出毒刺

    当下万物复苏,昆虫开始活跃,郊外旅游应该注意防止昆虫叮咬,尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入此类地区应穿长袖衣服,最好携带防蚊虫喷雾,扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子里。一旦被蜜蜂蜇伤,伤者首先要保持冷静,迅速结扎被刺肢体的近心端,如有毒刺留在体内,可用针挑出,被蜇后出现过敏症状的人,建议应尽快到医院就医。

    宋宇