2014年07月21日 星期一
第A26版:食尚健康 上一版  下一版

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第A01版:首版
以作风建设为事业发展提供新动力以事业发展成果检验作风建设新成效
“房屋置换大连模式”有望示范全国
会水的熟手频出意外失误种在不良习惯里
葡萄酒美食节各项答卷远超预期
八一大商逆转广东
走近杨绛同时代的民国才女
无标题
第A02版:今日简报
“三伏天”更要防止情绪中暑
天津公安局局长武长顺被查
内蒙古乌海破获建市以来最大毒品案件
乌克兰找到196名马航遇难者遗体
最长恐龙粪便化石将拍卖估价1万美元
一见钟情是真的
开通四条临时公交线路保进出
记得小苹初见,两重心字罗衣。
超强台风威马逊来袭致琼粤桂18人死亡5人失踪
第A03版:最新闻
赴美带薪实习你到底知道多少?
房产抵押贷款
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第A04版:最新闻
瓷片收藏难把握的残缺之美!
第A05版:特别策划
这个岗位一干就是20年“李哥”的称呼里满是将心比心
机械式的催乳让媳妇白遭一顿罪
第A06版:大连城事
大连醉了
第A07版:大连城事·活动
新商报品鉴团300团员品出专业范儿
让中国消费者喝到性价比最高的酒
专业评审环节即将启动
第A08版:大连城事·民生
排水旧管网改造计划年底前完成
39~117大连三口之家“主力户型”
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第A09版:大连城事·发生
亿达捐资大工1500万元设立教育基金
“吃喝”预赛冠军,一人摘走
沙滩极限飞盘角逐金石滩
啤酒节门票24日开售
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第A10版:大连城事·现场
大学校长提前跟你“打招呼”
一次可办理6位同行人登机牌
南航调整大连始发至日本航线运价使用条件
主场“首胜”,大宝“破荒”
两盘3比2,局局惊心八一大商“大逆转”广东
“歌霸”徐晨皓被拖鞋给“坑了”
第A11版:广告
奇骏年进入下半场SUV车市或迎新双雄时代
第A12版:今日政事
以作风建设为事业发展提供新动力以事业发展成果检验作风建设新成效
强化落实关系群众切身利益的紧迫任务
大连史上最强执法船队编成
捐赠3万元定制购买自闭症儿童康复器材
十大系列活动关爱城市农民工
第A13版:阅财富
大连蓝莓最好的一年?最坏的一年?
观点
第A14版:阅·财经重磅
纸上谈经
陈俊圣老帅的眼光
蓝莓酒的珍贵年份
蓝莓叫渴,怨谁呢?
(上接A13版)
第A15版:阅·财经重磅
三一:接下来的应对取决于奥巴马是否上诉
上海家化电商核心团队集体辞职
阅数字
4.75亿美元两个华人控股福布斯
他俩是谁?
清华紫光9亿美元收购锐迪科
“.公司”“.网络”中文顶级域名开放注册
这是诺基亚的最后一天吗?
银监会正研究新规监管P2P
第A16版:阅·赢销读点
他用两次时间差织出恒源祥
公告
第A17版:阅·资本日记
区间震荡依旧保守操作为宜
大连商品交易所期货行情一览表
彩民花10元获奖825 万
沪深两市资金流向观察
两注千万头奖均未追加8.92亿元奖池再创新高
中小基金称雄固定收益榜
亚太QDII整体活跃
8月足彩赛程公布
IPO持续抽血 调整或继续
奇奇走势预测
第A18版:悦消费
大黑山成了大连人上海之后的又一纳凉选择
内页导读
天益堂中医
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第A19版:悦消费·策划
做一个受社会欢迎的人从形象到口才都需要学习
广告
第A20版:悦消费·关注
没有空调和冰箱的那些夏天
最热时节也是口福时节
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第A21版:悦消费·关注
没有空调和冰箱的那些夏天
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第A22版:悦消费·职味
职场微镜头
找份发传单的活儿也比坐等父母给钱花强
分类信息
第A23版:网后文娱
杨绛第一次“发表”为朱自清推荐
第A24版:网后文娱·专题
凌叔华徐志摩眼中的“曼殊菲尔”
苏青凭现实主义写作在当时独树一帜
第A25版:网后文娱·专题
《妈妈再爱我一次》周四开演
陈衡哲北大首位精英女教授
苏雪林被性格决定命运的典型
大连网络歌手原创微电影开机
《奇幻魔法学校》大连出击
第A26版:食尚健康
会水的频出意外失误种在不良习惯里
大连医生微播报
第A27版:食尚健康·盯防
磨粉养生存在霉变风险
每天二两豆腐皮一个鸡蛋
桶装水开封后一周之内得喝完
出汗多,该不该补盐?
第A28版:食尚健康·医者
12岁女孩儿严重心衰只能坐着睡觉
得了肾癌,肾脏能保住吗?
吃药抓住“保鲜期”
养生微博
高温天煎服中药有特殊讲究
第A29版:食尚健康·热议
榻榻米清洗被忽视成了尘螨安乐窝
除螨没有速效药长期净烫晒冻可去除
“神器”效果存疑
第A30版:医药在线
多学科联手诊疗“一站式”解决胃肠道动力困扰
让急性脑梗患者尽快回归社会
困扰她48年的怪病竟是“脑发育异常”
健康讲座
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会水的频出意外失误种在不良习惯里

在海边应及时补水 要逐步适应冷热温差 刚吃饱不能马上下海

2014-07-21



  进入三伏天,游泳又成为大连市民夏季热衷的休闲运动项目。我市各大海滨浴场也迎来游客高峰。然而,随着游泳运动的不断“升温”,游泳者溺水的新闻大有增多的趋势。有报道称,从6月上旬至今,在大连付家庄海水浴场,已发生5起溺水事件,也有人因游泳时心脏病发作而溺水。大连医科大学附属第二医院急诊中心护士长吴雪影告诉笔者,几日前,一位50多岁的患者因心梗送医抢救,该患者就是在海边游泳时发生的意外。该患者在游了一段时间后返回岸上休息,当准备再次到海里游泳时,一头栽倒在海边。

  冷热温差、喝水少都能诱发心梗

  大连医科大学附属第二医院急诊中心李向东主任告诉笔者,最近天气越来越热,心梗病人较春天明显增多,其中不乏在运动中发生意外的病例。分析其原因,主要是夏季天气闷热潮湿,持续的高温容易加重心脑血管患者的病情;此外,人们出入有空调的房间,冷热交替太突然,引起血管剧烈收缩,也会造成危险。夏季有的人习惯熬夜,睡眠减少,再加上前段时间看世界杯熬夜等,造成身体非常疲劳;还值得注意的是,夏季人体水分流失很大,而很多老年人对口渴的感觉不敏感,没有及时补水,导致血液黏稠,很多心梗病人送来时,都出现了脱水的症状。

  大连医科大学附属第二医院心内科朱宁教授表示,游泳这项运动本身和心肌梗死等疾病并没有直接关系。游泳时发生心梗的原因很多,它可能与岸上和水里的温差大小有关,也与过于疲劳有关。对于有心脑血管疾病史或是心血管有病变却没有症状的人群,特别是一些患有高血压病症的人,由于水温一般低于体温,经凉水一刺激,血管收缩,很有可能引起心绞痛甚至心肌梗死,也可能发生脑出血,危及生命安全。所以,心脏病人夏季游泳,千万不要勉强自己,感觉不舒服要赶快上岸。严重的高血压病人则不适合游泳。游泳者下水前要做好准备动作,慢慢下水,让身体有一个适应的过程。最好带上常备药物,一旦发生意外,可以及时服药。

  刚吃饱就下海容易脑缺血

  “海边游泳要比在室内游泳更需提高警惕。”大连医科大学附属第二医院创伤急症中心主任肖昭扬说,“首先,对于游泳的浴场环境必须要熟悉,例如付家庄浴场海底像锅底一样,容易一下进入深水区;星海浴场的礁石很多,容易碰撞受伤。此外,要注意潮汐的变化,海水涨满或退到底,都不适合游泳,更要避开有洋流的水域。”

  肖昭扬表示,海边游泳,必须“眼观六路、耳听八方”,注意观察前后左右的情况。他曾接诊过一位患者,是一个刚高考完的孩子,在游泳时被路过的船桨击中头部,最后也没有抢救回来。游泳之前一定要做准备动作,包括伸展、蹲起、小跑,不要刚吃饱就下水,这时的身体血液集中在腹部帮助消化,游泳会造成大脑缺血,甚至失去意识。

  大连医科大学附属第二医院内分泌科刘立朝医生说,游泳是很好的有氧运动,但是胰岛素代谢异常的人群要小心运动过量造成低血糖,严重的会发生昏迷危险。

  

  贴心提示

  冷静急救

  方法得对路

  在水里抽筋是非常可怕的。肖昭扬表示,这个时候千万不要紧张,不要水中抱膝或者用手掰抽筋的部位,否则容易下沉呛水。腿部抽筋的应尽量将腿伸直,或游到温暖一点的水域,找机会赶紧上岸。对于已经溺水的人,救上岸后,要进行持续的心脏按压,一直按压到恢复意识或救护人员赶到。“我曾经徒手救过一个小孩儿,救上岸时生命体征都消失了。”肖昭扬说,“我通过持续按压心脏,嘴对嘴呼吸等手段,一直到孩子慢慢开始清醒,面色恢复红润。在我还是学生的时候,也曾亲眼目睹了同学溺水,当时我们谁都不知道应该怎么急救,没有进行持续的心脏按压,送到医院后,已经于事无补。我一直在想,如果当时自己会急救知识,同学的命运可能改变。”

  

文/尹淑媛