2017年06月19日 星期一

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第A01版:首版
第十五届中国国际软件和信息服务交易会圆满落幕
学习贯彻习近平总书记在中央全面深化改革领导小组第三十四次会议上的重要讲话精神
A证和B证驾驶员扣8分以内今后不必集中学习
中国和大连元素这届分量更足
小心药品中暑和冻伤超温存放不超2小时
大连一方锁定半程冠军
初步达成就业意向3160人次
27年创造社会价值数千万元
第A02版:大连城事
可申请人民调解不收取任何费用
A、B证驾驶员扣8分以内不必集中参加学习了
意向成交项目3400余项,较上届增长54%
大连一方半程冠军
第A03版:大连城事·现场
半数以上岗位未加学历限制
企业偏爱“爱学习”的员工
夏招会将“在线”招聘一周
第A04版:大连城事·活动
200台纯电动车历届最多
中国和大连元素这届分量更足
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第A05版:大连城事·发布
大连主城区单双号限行
大连地铁安保又添应急处突新力量
东港商务区、人民路周边等部分区域实施交通管理措施
为期半个月主抓七大方面内容
第A06版:大连城事·活动
查处260余处消防隐患,全部整改
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第A07版:大连城事·健康
核心团队开启大连生殖医学新篇章
第A08版:大连城事·商经
把群众跑腿变为信息跑路
27年创造数千万元社会价值
营养专家支招破解“乳糖不耐受”
温馨 气象
中国医师协会显微外科医师分会在大连召开成立大会
第A09版:广告
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第A10版:今日政事
学习贯彻习近平总书记在中央全面深化改革领导小组第三十四次会议上的重要讲话精神
学习贯彻全省社会治安综合治理暨平安辽宁建设会议精神和全省宣传部长座谈会精神
1到5月全市法院收案结案数同比分别上升16.44%和20.66%
长山群岛环岛自行车赛开赛
40名垂钓高手广鹿岛海域开竿竞技
第A11版:商·财经重磅
高考志愿填报成了“大”生意
明星这张牌华谊玩累了?
第A12版:商·资本日记
俩1000万头奖浙江湖南分享
关注创业板60日均线短线阻力
美联储升息提振美元
大连商品交易所期货行情一览表
货币基金收益走俏
彩票信息
蓝筹有所松动 沪指可能下移
同业存款利率持续飙升
第A13版:健康医卡通
小心药品中暑和冻伤超温存放至多不超2小时
健康课堂
黑黢黢的馒头,帮大夫们减肥
第A14版:健康医卡通
营养微博
吃代餐粉,小心营养不良?
缺少爸爸陪伴,孩子心理受影响
双眼皮依然是考生最爱过度开内眼角可改变视力方向
分类信息
第A15版:健康医卡通
搭建一条持久的血管通路透析也不耽误正常生活和工作
中年男子心脏骤停4分钟胸外按压捡条命
56岁司机大连湾港突发心梗辽渔医院开通绿色通道救治
第A16版:赢周刊
先进理念树立正确“游泳观”
肺内发现结节 一定要手术吗
党员奉献日市六院门诊党支部在行动

营养微博

2017-06-19

  胃酸少的人饮乳酸菌更好

  市场上乳酸菌饮品特别多,胃酸较多的人群饮用,特别是餐前、空腹饮用,胃酸会杀灭大部分的乳酸菌;而胃酸较少的人群饮用后,对乳酸菌影响较小,到达肠道的活菌数会增加,乳酸菌增殖后就能发挥较好的作用和疗效。生活中,工作压力大的上班族、读书学习紧张的学生族,久坐电脑前的观屏族,整天不离手机的低头族,如果睡眠又少、休闲运动又少、情绪又差时,肠胃蠕动会减慢、胃酸分泌会减少、食欲会减退、大便习惯会改变,饮用乳酸菌饮品可以帮助开胃助消化和维持肠道功能健康。文/朱海航

  

  晚上饿了,咋吃不易胖?

  最近几天,电视剧《深夜食堂》的话题很热,晚上加班、深夜健身、熬夜看球的人也需要关怀自己的胃。通常推荐睡前2~3小时不吃东西,如果你迫不得已要熬夜到凌晨两三点钟才睡觉,那10点多的时候吃夜宵,后果就没有那么糟。推荐优先考虑碳水化合物少、脂肪含量少、蛋白质相对丰富的,通在这个时间点并不需要非常多的卡路里,过多的脂肪和碳水化合物更容易变成赘肉。少吃糖,能让胰岛素水平低一些,胰高血糖素水平高一些,胰高血糖素可以促进能量代谢和脂肪燃烧。比如,毛豆、花生等健康卤味,加一些鸡胸肉、瘦牛肉、金枪鱼的健康沙拉,撒点果仁、果干的燕麦牛奶粥,以及新鲜水果。文/丁香